生き方の道しるべ～陰陽五行な暮らし方♪

こんばんは。アスリート薬膳プランナーの今藤さちよです。いつもご訪問ありがとうございます！今度の日曜日、10月2日はI beえびな秋のりんどう祭にお邪魔します！『スポーツをする子どものための薬膳講座』を2部構成で開催します。私が『ジュニアアスリートこそ薬膳！』と思うのは、息子の存在があったから。息子は小さい頃からお腹が弱く、少食で、お約束のように身体も小さくて。そんな息子が野球を始めたのは小3のとき。大好き...

こんにちは。アスリート薬膳プランナーの今藤さちよです。ご訪問くださり、ありがとうございます。今週から講座やイベントが目白押しで、その作業に追われる、有り難く幸せな日々を送っております！とは言え、資料作りに行き詰ることもしばしば。そんな時に手を伸ばしたくなるもの…チョコレート。↑こちらは友人から娘にいただいた幸せになるチョコレート…私の口には入りませんでした。さて、チョコレートって、食べたらいけないよ...

こんばんは。アスリート薬膳プランナーの今藤さちよです。いつもご訪問ありがとうございます。今日は息子のラストランでした。箱根駅伝予選会は走らないそう決めてから、どこでラストにするか、だいぶ悩みました。ラストはないまま引退する今日の記録会もエントリーしたものの、走らないつもりで。雨の中のラストランでした。息子の長い競技生活が終わりました。そして、私にとっても、陸上との長い関わりが終わりました。最後のラ...

こんにちはアスリート薬膳プランナーの今藤さちよです。いつもご訪問ありがとうございます。朝の強い雨も上がり、渋谷へ。前進する元気を頂いて参りました！さて、秋雨前線の停滞ですっきりしないお天気が続きますね。体調を崩しがちな季節、薬膳を味方にして、穏やかに過ごしませんか？今後の講座ご案内です。かふぇうららさまにて『薬膳の日』季節に合った薬膳ランチをご提供いたします。薬膳講座も同日開催です。(講座のみ要予...

こんばんは。アスリート薬膳プランナーの今藤さちよです。いつもご訪問ありがとうございます！私は月に一度、診断学を学んでいます。昨日のテーマは、『高血圧』このテーマは、昨年登録販売者の勉強会でも学びました。定義が見直され、喫煙や生活習慣病などの持病によるリスク区分も加味されるようになっています。高血圧は、生活習慣など環境に左右されることが多々あります。例えば、40代など若い人の場合、仕事のストレスが関わ...

こんにちは。アスリート薬膳プランナーの今藤さちよです。ご訪問ありがとうございます。今日から9月が始まりました。カラッとした良いお天気で、秋の気配を感じます。熊本ではまた大きな揺れがあったり、東北や北海道では台風の影響を受けたり、辛い想いをされている方々に心からのお見舞いと、少しでも早く心穏やかに過ごせますようお祈り申し上げます。****************さて、今日はちょっとひとり言を。。。9月の始まりの今日は...