生き方の道しるべ～陰陽五行な暮らし方♪

こんにちは。和み薬膳の今藤さちよです。いつもご訪問ありがとうございます！昨日は、カルチャー府中店さまで、体験会でした。3名さまにご参加いただき、さらにご入会いただきました！ありがとうございます♡夏の中医学的な特徴と生活養生、梅雨のお話も絡めながらの1時間半。薬膳とは、のお話もさせていただいたので、いつもよりかなりの超特急でしたが、資料に載せている、薬臭くない普通のレシピに、薬膳の面白さを感じていただ...

こんばんは。和み薬膳の今藤さちよです。ご訪問ありがとうございます！さて、今日は人体実験のお話しです（笑）実は1ヶ月くらい前から、首の痛みがひどくなっていました。8年ほど前に当時の仕事で痛めてから、普段から首の痛みはあったのですが、久しぶりにコルセットを手放せないくらいに、悪化していました。家事全般が一番辛い作業で、家にいると眉間にシワが寄る毎日。 そんな中、昨日突然、ふと思い出したのが以前習った、ド...

こんにちは。和み薬膳の今藤さちよです。もうすぐ梅雨が来るなぁと、思い出させてくれるような雨の日です。みなさま、体調はいかがですか？いつもご訪問ありがとうございます。さて、今日はお知らせです。来週29日（火）カルチャー府中店さまの講座は、体験会になっております。体験会といっても、いつもの講座を試していただける時間です。今回のテーマは梅雨。梅雨時期の生活養生と、その時期オススメの食材をふたつ、レシピ付き...

こんにちは。和み薬膳の今藤さちよです。ご訪問ありがとうございます！少し、蒸し暑い日が続いています。疲れやすくなる方も多くなるかと思います。簡単にバランスよく済ませたい休日のお昼ゴハンは、炊き込みご飯のワンプレートが楽チンです。豚肉の炊き込みご飯、ナスの味噌炒め、レタスと塩昆布サラダ、ゆで卵、プチトマト、炊き込みご飯は、昨夜作った豚肉ワイン煮の残りと、にんじん、舞茸を炊き込みました。サラダは、洗った...

おはようございます。和み薬膳の今藤さちよです。ゴールデンウィークが過ぎ、立夏が過ぎ、あっという間の5月です。昨日は、主人のお誕生日でした。お酒のおつまみになるようなものを、たくさん作りました。写真を撮り忘れましたが、私の大好きなアヒージョも♡アヒージョとは、魚介やキノコなどをオリーブオイルで煮たもの。オイルにニンニクなど様々な風味が移り、それをスライスしたバケットに浸すと美味しいんです。で、たくさん...

おはようございます。和み薬膳の今藤さちよです。ご訪問ありがとうございます！連休の合間、我が家のサラリーマンたちは仕事ですが、世の中はお休みが多いようですね。昨日は、都内の電車もかなり空いていて、帰宅ラッシュ時にも山手線が座れました！湯島へ遊びにいき、ほんの少しお酒をいただいて、（お酒めちゃめちゃ弱いのです～）今朝は少しボーッとしております（笑）首筋が張りと目の奥の痛みがあり、喋りすぎで喉が渇いた感...