生き方の道しるべ~中医学に恋してる♪ 2020年05月
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生き方の道しるべ~中医学に恋してる♪

薬膳は美味しくて、中医学は日常に溢れています

今週(先週)のごはんいろいろ

こんばんは☆ 今藤さちよです。5月最後の日。3月27日から、テレワークだった主人、2ヶ月間、出勤は時短で3日間くらいのみ、明日は久しぶりに、朝からの出勤予定です。というわけで、毎日のお昼ごはんは、ここで一区切りです(๑>◡...

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* Category : 今日の一品

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肩書きは「わたし」

おはようございます。今藤さちよです。今日も青空がきれいな朝です。少し早く起きて、瞑想をしました。聞こえてきた言葉を、忘れないうちに…φ(..)メモメモちゃんと、「わたし」でいますか?ちゃんと「お母さん」で、ちゃんと「奥さん」で、ちゃんと「むすめ」で、ちゃんと「友だち」で、いることのほうを優先して、「わたし」を後回しに、そのまま忘れてしまっていませんか?「わたし」が「わたし」で生きることを、諦めてしまわな...

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* Category : 心のこと

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もっと「好き」にこだわろう

こんにちは。今藤さちよです。久しぶりに、晴れ渡る青空がとてもまぶしいです☆この青空に、ブルーインパルスが飛んだそうですね。友人たちが、写メを送ってくれたり、SNSに投稿してくれていたり、見られませんでしたが、ラッキーな気持ちのお福分けをもらって、ちょっと得した気分です♡今日はふと目が覚めて、そうだ、神社へ行こう!と思い立ち、5時半ころからほんの少し、お散歩をしました。朝陽は力強いですね。まだ空気はひん...

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* Category : 心のこと

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小さなトゲでも痛いものです

こんばんは。今藤さちよです。夕方になって、雨が降り出しました。雨が降ったら、少しひんやりとしてきたみたい…テレワーク終了後、主人はランニングへ出かけました。なんとなく、今日は朝から気持ちがいそがしくて、イライラモードに何度も、突入しかかっていました(ノ_<)主人はランニングをする日には、4時半ころ、おにぎりを食べるのですけれど、お昼ごはんのときに頼まれて、(う~めんどくさい!!)って思っちゃったり、お...

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* Category : 心のこと

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肝がオーバーワークになると…

こんばんは。今藤さちよです。今日は、横浜元町にある歯医者さんへ行きました。前回は、ほとんどのお店が休業中でしたが、だいぶ再開されていて、人通りもありました。まだまだ穏やかな自粛は続きますが、日々少しずつ変化する波に、逆らわず、ゆっくり体も心も慣らしていけるといいですね。私が通う歯医者さんは、中医学の本を出版されている先生でもいらっしゃるので、歯医者さんなのに、脈診もしてくださります。私は、慢性的な...

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* Category : 体のこと

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誰かの何かじゃない自分で生きるなら

こんにちは。今藤さちよです。暗いなぁ…と思っていたら、気づかないうちに雨が降ってたみたいで、いそいで2階へあがったら、すでに、洗濯物が入れてありました♪主人が気づいていてくれたようです。来週からは、テレワークが少なくなっちゃうんだなぁ…と思うと、ちょっぴり寂しい(ノ_<)以前の私は、資格とか、肩書きとか、とっても気にしていました。今も全く気にならない訳ではないですが…でも、ほとんど気にならなくなりました...

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* Category : 日々のこと

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みんな愛、なんだなぁ

こんにちは。今藤さちよです。暑くなりましたね~今日は朝からお掃除三昧♪カーテンと、外すのが億劫でずっとサボっていたシェードをお洗濯。とってもきれいになって、気持ちがいいですヽ(≧∀≦)ノさて、先日、自分が毒親だと気づいたことを、書きました(よろしければコチラです→★)あれから、本を読んだりして、「毒親」について学んでおりますが、オススメなのはこちらの本↓ 読みながら、とにかく痛くて痛くて、なんども読むのを...

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* Category : 心のこと

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この季節がやってまいりました!

こんばんは。今藤さちよです。久しぶりに気持ちよく晴れました^ ^3月末に、写真館で撮った娘の卒業写真、自粛要請で、ずっとお休みだったのですが、やっと受け取ることができました。卒業式は無かったけれど、写真だけでも撮って良かった。(=´∀`)人(´∀`=)さてさて、今年もこの季節がやってまいりました!ベビーコーン♡そして、お取り寄せした野菜セットに入っていた、空豆も♡ベビーコーンはフライパンで、空豆は魚焼きグリルで、...

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* Category : 今日の一品

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今週のお昼ごはん

こんばんは☆だんだん手抜き具合が加速してますが、今週も、お昼ごはん楽しみました♪それでは、今週のお昼ごはん、スマホの写真を整理したら、どうも月曜日の写真を消してしまってて、(しかもメニューを思い出せない…)ので、火曜日↓火曜日は、主人が時短出勤日だったので、久しぶりのおひとりさまランチでした^ ^・紫蘇のせ照り焼きチキン・豆もやしのオリーブオイル炒め・大根のお漬物・はと麦ごはん・海苔の即席味噌汁残り物な...

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* Category : 今日の一品

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実践!「思い込みの罠」の外しかた

こんにちは。今藤さちよです。今日は、今のところ、うぐいすさんもお休みのようで、なんだかとっても、静かです。今夜は、主人がローストビーフに初挑戦するそうで、お昼ごはんを早めに済ませて、下ごしらえをして、ランニングへ出かけました。実は、ローストビーフは私の得意料理で、来客のときにはよく作るんです。(主人は、その作り方ではなく、オーブンレンジのお手軽レシピ作るそうです)だから数日前、その計画を嬉しそうに...

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* Category : 心のこと

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