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買ってきたお惣菜を美味しく食べよう
こんにちは。今藤さちよです。土日とも、いいお天気になりましたね。今日は主人と二人で、のんびり歩いてお買い物へ♪本屋さんに寄ったり、パン屋さんに寄ったり、他の方との、ソーシャルディスタンスを保ちつつ、お買い物を楽しみました。今夜は、カキフライ。お惣菜屋さんで、タイムセール中だったので、思わず買っちゃいました。（土用の最中は、フライものはオススメしないのですけれど…^^;）お惣菜や、お寿司など、パック詰め...
「こころとカラダは繋がっている」の使い方、洋服編
おはようございます。今藤さちよです。抜けるような澄んだ青空が広がっています。風も無くて、穏やか♡富士山も、真っ白くて、おおきくてきれい。朝から、洗濯機を何度も回しながら、書き留めておきたいエッセイをを書き写したり、お顔のマッサージをしたり、思いつく「やりたいこと」を、ひとつづつ、やっています。さて今日は、チノパンを履いています。最近は、ゆるりとした長めのガウチョを履いていることが多くて、動きもゆる...
モノの３密にもご用心
こんにちは。今藤さちよです。今日は満月ですね。朝4時過ぎに、まんまるな時間を迎えたそうで、6時ころ、西の空に浮かぶお月さまは、とても大きくて、とても美しかった♡↑なんだか、電線の飾り、みたいですが…笑パワフルですね～！！娘が一人暮らしを始めたので、使っていた部屋を片付けて、私の作業部屋にしたいなぁ、と思っているのですけれど、もともと片づけ下手な娘は、必要なものだけ持って行ったので、寒いし、どこから手を...
私の原点、「生きる」
こんばんは。今藤さちよです。寒いなぁ、と思ったら、雨が雪に変わっていました。空からどんどん落ちてくる雪を見ていると、寒いのに、気持ちが温かくなります。今はまた、雨音に変わりました。今夜は鶏手羽元と野菜のスープ♡ほっこりスープがあるだけで、身体もこころも温まりますね。***「生きる」谷川俊太郎さんの詩です。小学生の頃、国語の教科書に載っていたので、ご存知の方も多いと思います。確か、暗記して発表する試験も...
セルフカウンセリング実践中です
こんばんは。今藤さちよです。雷注意報が出ているほどの雨予報だったので、大きめの傘を車に忍ばせて、お出かけしましたが、降られることなく、いろいろな用事を済ませられて、美味しそうなスイーツにも出会えて、楽しい“街のドライブ”となりました♪帰宅後は、早速昨日学んだカウンセリングの方法で、セルフカウンセリングに挑戦中。2時間ほど向き合ったところで、B4用紙がいっぱいになってしまったので、新しい用紙に変える前に、...
悩みの陰と陽
こんばんは。今藤さちよです。ダイニングテーブルで、長く作業していたら、足がすごく冷えていました。やっぱり、足元は冷えやすいですね。たまに足首を回したり、歩いたりして、血流を良くしなきゃ、ですね。今日はオンラインで、カウンセリングのスキルアップの実践講義を受けました。盛りだくさんの内容で、ノートいっぱい、しっかり復習したいと思います。悩みって、自分で見ていると、一方通行になりがちです。でも、悩みって...
季節の廻りと、私たちの変化と
こんばんは。今藤さちよです。陽射しがいっぱいだと、暖かいですね。遠くの富士山がくっきり。今年の富士山は、山肌が見える日が多いように感じますが、さすがに今日は、真っ白でした。おひさまの昇る場所、沈む場所を見ていると、本当に季節は廻っているんだなぁ、と思います。今は少しずつ、右側へ（西へ）と動いていて、もう少ししたら、富士山にひずむ夕陽が見られるかもしれません。陽が昇るのも沈むのも毎日のことで、当たり...
神さまへのお願いは、グーグル検索と同じ
こんにちは。今藤さちよです。雪、降らなかったですね。（降っている地域にお住まいの方は、気を付けてくださいね。）今は雨もやんでいて、ベランダに出たら、きりっとした空気が気持ち良く感じました。桜の木に鳥がたくさん飛び交っていて、賑やかです。***「神さまへのお願いは、グーグル検索と同じ」主人が、欲しい洋服を検索していました。希望は、「フードがついていない、ファスナー付きでトレーナー生地のカーディガン」主...
好きなものを好きなだけ
こんばんは。今藤さちよです。神奈川県では、冷たい雨が降っています。雨は夜更け過ぎに、雪へと変わる…かな？寒い日に、温かいものを食べられる幸せ。もし誰か、一緒に食べられる人がいたら、さらに幸せ。好きなものを好きなだけ、食べられる幸せ。美味しいね、って言い合える人がいたら、もっと幸せ。寒い日の夜、暖かくして、おやすみなさい☆土曜日、ゆるんでね。あなたのやわらかな光が、大切な人へと広がりますように。今日も...
「保温力」をつけよう
こんにちは。今藤さちよです。くもり、の予報だったと思うのだけれど、おひさまがさんさんと輝いて、買い物がてらのお散歩は、暖かすぎて、途中から暑かった。笑週末は、お天気も自粛推進で雨模様になりそうですね。我が家は先週、娘のお引越しでバタバタしていたので、今週はのんびりしようね、と主人と話しています。さて、先日の大寒（だいかん）の日のブログで、保温と補温って違うんだよ～ということを書きました。（よろしけ...