生き方の道しるべ~陰陽五行な暮らし方♪ 2021年04月
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生き方の道しるべ~陰陽五行な暮らし方♪

薬膳はおいしくて、中医学は日常にあふれています

会いたい人に会えないのなら…

こんにちは。今藤さちよです。午後になり、今日も風が強くなってきました。陽射しも強くて、夏の気が少しずつ近づいているようですね。お散歩していたら、桜の木にサクランボがなっていました。かわいい♡会いたい人に会えないのなら、それは、やっぱりさみしいことです。こんなご時世だから…みんなそうだから…そんなふうに、わかったふりで、仕方ない、なんて自分に言い聞かせないで。会いたい人に会いたくて、会いたい人に会えな...

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* Category : 心のこと

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どんな経験も宝物…だけど。

こんにちは。今藤さちよです。GW初日の今日は、雨。風も強く、ときおり、雨音が大きくなります。神さまも、自粛してね…と言っているみたい。↓先日、神社で撮った大好きな木。どんな経験も、宝物。私たち世代は、女性の生き方が選べる世の中になり始めていて、だから、結婚する、しない、とか、子どもがいる、いない、とか、仕事をしている、していない、とか、他にもさまざまに違っていて、まったく同じ経験をしている人なんて、な...

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* Category : 日々のこと

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便秘もうつうつ感も…「気」がとどこおる、ということ

こんにちは。今藤さちよです。風が強い!大好きな人と、風が強いの好きじゃない~ってよく話してたのを、思い出します。なんだか、懐かしいな♡きっと今ごろ、笑いあったことを思い出してくれてたら、いいなぁ…溜まったものは、出した方がいいですね。便秘は身体によくないし、うつうつな気持ちは、こころによくありません。便秘も、うつうつな気持ちも、とどこおってるのは、「気」と考えるのが中医学。(便秘は他の原因も考えられ...

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* Category : 中医学

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ワガママも、やさしさ

こんばんは。今藤さちよです。明け方、ふと目が覚めて、なんとなく外を見たくなって…きれいな満月を見ることができました。なんだか神秘的☆今日は久しぶりに、対面でのカウンセリングでした。以前、講座に通ってくださっていた生徒さま、久しぶりにお会いできて、ものすごくうれしかったです♪久しぶりに、悟空茶荘さんの中国茶もいただいて、ゆったりしました。ワガママも、やさしさ。こんなことを言ったら、思ったら、伝えたら、...

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* Category : 心のこと

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食べることに決まりごとを作っていませんか?

こんばんは。今藤さちよです。今日も、気持ち良く晴れました♪少し肌寒かったけれど、その分、空気が澄んでいて、遠く、富士山がくっきりと見えました!お買い物がてらのドライブ、どの道も並木の緑がすごくきれいで、ゆらゆらとおしゃべりしながらのドライブは楽しかったです。私の部屋の窓からの景色も、木々の緑と空の青でいっぱいです♡食べること、楽しいですか?食べること、うれしいですか?食べることに、何か決まりごとを作...

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* Category : 体のこと

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【今日の一品】朝のスープ

こんにちは。今藤さちよです。暖かな春の日。のんびりと起きて、ゆっくり朝ごはんを作りました。そんな今日の一品は、ワカメと長芋の中華スープです。塩抜きしたワカメと、短冊切りにした長芋、千切りの生姜、まいたけ、割いてから冷凍してある茹で鶏胸肉を小鍋に入れて、上からごま油を回しかけて蓋をして蒸し焼き、まいたけがしんなりしたら、鶏胸肉の茹で汁を入れます。沸騰したら、塩こしょう、醤油少々で味を調えて、器に盛り...

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* Category : 今日の一品

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買ってきたお惣菜を食べるときの「魔法の言葉」

おはようございます。今藤さちよです。今年の、木々の勢いは力強くて、向い側の坂の上のおうちが、みるみるうちに見えなくなってきました。空には薄い雲がやわらかく広がって、まるで天使の羽のよう…見ているだけでじんわりと、ここにいるだけでいいんだなぁと幸せな気持ちが湧いてきます。緊急事態宣言を受けて、テレワークが増えたり、オンライン授業が増えたりしますね。夫婦で家事を分担するようになった…といっても、まだまだ...

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* Category : 薬膳コラム

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「あなたのため」が独りよがりにならないように

こんばんは。今藤さちよです。いつもの遊歩道をお散歩♪桜のピンク色の並木だった道は、大きな葉っぱが茂る、緑の並木になりました。葉っぱのあいだにゆらゆらと見える空、好きです♡3度目の、緊急事態宣言が出された地域がありますね。私の住む神奈川県は、今のところはまん延防止の地域ですが、多摩川を渡ると東京都ですし、娘は都内在住なので、他人事ではないなぁと思っています。また少し不便になるかと思いますが、できること...

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* Category : 心のこと

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急いでいるときほど、手の先を意識する

こんばんは。今藤さちよです。澄み渡る空に、遠く、富士山が見えました。急に風が強くなり、雲がなくなったと思ったら、夕方になってまた、おもしろい形の雲が流れています。真っ青な空も好きだけど、雲が流れる空は、もっと好きです♪手の先を意識する。疲れていたり、焦っていたり、急いでいたりすると、流れ作業になって、雑になりがちですが…そんなときほど、手の先の、物が指に触れる感覚に意識を向けると、気持ちが落ち着いて...

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* Category : 中医学

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忙しいときほど、目を瞑って深呼吸

こんにちは。今藤さちよです。穏やかな春土用、昨日は、二十四節気の「穀雨(こくう)」でしたが…晴れる日が続いていますね。汗ばむほどの、暖かさ(暑さ!)でした。今月はじめてのお参り…(たぶん)この神社は、木々に守られていて、ますます、空氣が氣持ち良くなっていました♪大好きで、勝手に、守っていただいている♡とお慕いしている木も、葉っぱが青々としていました。はぁ~癒される♡新しい生活が始まったり、忙しい日が続...

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* Category : 陰と陽

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