生き方の道しるべ~陰陽五行な暮らし方♪ 2022年05月
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生き方の道しるべ~陰陽五行な暮らし方♪

薬膳はおいしくて、中医学は日常にあふれています

遅く帰宅した日の夜ごはん

こんばんは。今日は、友人とのデートを楽しみました♪楽しくて、遅くなった今夜のごはんは…↓駅ナカで買ったお弁当(^_^;)こんな感じで↓お野菜たっぷり、雑穀米のお弁当を選びました。このお弁当を、愛情込めて♡♡♡↓お皿に移して、ワンプレートの出来上がり♪パックのままだと、味気ないお弁当も、愛情込めて移せば、手から、愛の気も移ります♡以前の私だったら、楽しく遊んできた日に、夕飯作りをサボるなんて考えられませんでした。で...

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五行タイプ別 “コツコツと”

こんにちは。今日も暑くなりました!午前中、ぷかぷかと、たくさん浮かんでいた雲も、午後になると、風に流されて、真っ青な空が広がっています。お洗濯物もお布団も、ふかふかになって、気持ちいいです♪そういえば、今朝のテレ東で、大好きなマリコさんが出演されていました!*B-life普段は、主人がいるときにしかテレビをつけませんが、今日は家事の手を止めて、しっかりと、マリコさんを拝見しました!リポーターの方も、マリ...

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Theme : モノの見方、考え方。 * Genre : 心と身体 * Category : 五行のしくみ

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こころと身体に「鈍感さ」を求めずに…

こんにちは。朝、晴れた空を見て、思い切って、毛布を洗ってみました!午後になり、おひさまが隠れがちだったので、明日ももう少し干そうかな…まだまだ半分ですが、少しずつ洗って、梅雨になる前に片づけられたらいいなぁ、と思っています。今は、毛布などの大きなものも、コインランドリーで洗うのが便利なようですね。近所にも、コインランドリーが増えました。でも私は昔ながらの、お風呂で足踏み洗い♪娘いわく、「トトロ洗い」...

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Theme : 心と身体のケアを大切に! * Genre : 心と身体 * Category : 心のこと

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ケの食事~作る人と食べる人への、優しい習慣

こんにちは。気持ちいい日曜日♪青空に、いろいろな大きさの雲が広がって、今日みたいな空、好きです♡湿気も少なくて、お散歩もさわやかでした。毎日の献立、何を作ろうかなぁ、と悩みますよね。最近は、すっかり品数も少なくなりましたし、私はわりと、あるもので献立を考えるのが好きですが、それでも、毎日の献立は迷うものです。メインのお料理に、副菜、汁物、ごはん、ときには、デザートまでついて…なんて、あたりまえに食べ...

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Theme : 心と身体のケアを大切に! * Genre : 心と身体 * Category : 陰陽五行な暮らし

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小満(しょうまん)~活気あふれる大好きな場所

こんにちは。明け方、夢の中で大笑いしているつもりが…自分の笑い声で目が覚めました。となりにいた主人も、起こすほどの大笑い…(笑)土曜の朝から、お騒がせな人になってしまいました(^_^;)さて、今日は二十四節気の、「小満(しょうまん)」天と地のあいだに存在する、木々や草花、鳥や虫たち、そして私たちの命が、陽を浴びて輝き、満ちてくるころ…ウグイスもきれいな声で、鳴いています。今週は、車がメンテナンスで不在、今日...

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こころ強い味方がいてくれることを思い出す

こんにちは。ウグイスの声が楽しくて、思わず笑ってしまいます。日の入りまでの時間も、ずいぶん長くなりましたね。あと1か月もすれば、夏至ですものね。自分自身で、いろいろな制約をしていたころ、会いたい人に会いに行こう!行ってみたいところに行ってみよう!と、思い立ち、ある著者さんの、「夏至の瞑想会」に参加したのが、2017年の夏至の日でした。今から5年前の46歳のときです。その著者さんのイベントに参加したのは、そ...

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「イヤ!」をあっけなく、ほどくコツ

こんにちは。どんどん晴れて、暑いくらいだった午前中から、午後になり、雲が広がって、過ごしやすくなりました。少し強めの風も心地いいです♪さすがにもう使わないなぁと思い、石油ヒーターを片づけ、扇風機を出しました。冬の間は使わないエアコンも掃除して、これで、急に蒸し暑くなっても、大丈夫です!一年と少し前に、主人とふたり暮らしになってから、いちばん試行錯誤したのが、夕飯作りの時間です。子どもたちがいたころ...

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50代女性にうれしい「お手製!美容薬膳ドリンク」

こんにちは。すっきりと晴れた空、おひさま♡久しぶりな気がします♪家事をしていても、お仕事をしていても、ヨガをしていても、心地よい風が気持ちいいです!ふと思い立って、私が毎日愛飲している美容薬膳ドリンクを、ティーパック仕様に、試作してみました↓先日もちょこっと書きましたが…*自分に合ったことを、コツコツと。昨年の秋、11月末ころから、毎日欠かさず、この美容薬膳ドリンクを飲んでいます。このドリンクを飲むよ...

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暮らし方から身体へ、身体からこころへ

こんにちは。雨が降ったり止んだり、今日も肌寒い日ですね。首元、足元を冷やさないように、ご自愛しましょうね♪ご存知の方も多いと思いますが、内くるぶしの一番高いところに、人差し指の腹の部分が当たるように、手を乗せると、小指の外側のところに、「三陰交(さんいんこう)」というツボがあります。寒がりさんは、ここの部分を冷やさないようにするのが、ポイントです。短めのパンツや、スカートですと、足首までの靴下をは...

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モノを大切に守り、扱う~陰と陽

こんにちは。肌寒い一日です。雨が止んだと思ったら、ウグイスが鳴き始めました。今年の子は本当に、歌うのが上手です♪癒されます♡今日はずっと気になっていた、資料整理をしました。60センチほどの幅の本棚に、ぎっしりと中医学系の資料を入れているのですが、(本は別の棚に入れています)かなり無造作で、ごちゃごちゃしていて、気になっていたのです。ホコリ防止にマスクをして(苦笑)一気に出して、分類して、穴をあけたり...

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