生き方の道しるべ~中医学に恋してる♪ [今日の一品]焼肉丼ランチ
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生き方の道しるべ~中医学に恋してる♪

薬膳は美味しくて、中医学は日常に溢れています

[今日の一品]焼肉丼ランチ

こんばんは。



大きな台風が来るそうです。


心配…だけどね、


飛びそうなものを片付けて、
明日は出かけなくても良いようにして、

そしたら後は、
大丈夫^ ^

と祈っていれば大丈夫。


心配のエネルギーで台風を呼び寄せず、
祈りのエネルギーで遠ざけましょ(*^^*)




そんな今日は、
娘も一緒にお昼ごはんの一品、



焼肉丼ランチです。




牛肉、にんじん、豆もやし、青梗菜を、
フライパンに入れて、

油をまわしかけて蒸し焼き、


食べるラー油、ソース、醤油で、
味をつけます。


お皿にごはんを盛り付け、
周りにレタスを散らしたら、

焼いたものを乗せて、
さらに、
目玉焼きを乗せて出来上がり。




お昼ごはんをしっかり食べると、
腹持ちが良くて、

夜ごはんの食べ過ぎを防げます^ ^


消化力も万全な時間だしね。





明日はお買い物へ出たくないので、
ちょっと多めに買ったのが、

なぜか牛肉ばかりで^ ^;


家族が出かけず、
在宅の休日、

美味しいものを作ろう♡
と思っています。




では、
何を食べるより、
寝るのが一番。


また明日、

おやすみなさい☆



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