【今日の薬膳茶】あったか八宝茶

こんばんは☆



今日は寒かったですね(>_<)




戸塚カルチャーさまでの講座で、

みなさまに飲んでいただいたのは、

八宝茶です。



手前から右回りに、
クコの実、白木耳、和紅茶、
なつめ、龍眼肉、サンザシ、陳皮、

真ん中はマイカイカ（中国ローズ）





八宝茶（はっぽうちゃ）とは、
字のごとく、

八つ（たくさん）の宝を入れたお茶。


そのブレンドは、
お店によってもいろいろです。




ちなみにこれは、
私がブレンドしたもの、


冬のうちに、
しっかり栄養分をためておくのと、
寒さで縮こまった血流を巡らせるのを意識して、
ブレンドしました。



実のものは、
体に必要なものを補ってくれて、

葉や花は、
体に必要なものを巡らせてくれるので、


両方ともバランスよく^ ^



温まるものがたくさん入っていて、
暑くなりすぎた方もいらっしゃいました^ ^;






消化に負担がかかりにくい薬膳茶は、
今の土用の時期にもオススメ。

八種類なくても大丈夫。


例えば、
紅茶にドライフルーツを入れたりするのも、
美味しいですよ～

ぜひお試しください♡




では、
何を食べるより、
寝るのが一番。

また明日、

おやすみなさい☆