生き方の道しるべ~中医学に恋してる♪ 花粉症の季節到来です
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生き方の道しるべ~中医学に恋してる♪

薬膳は美味しくて、中医学は日常に溢れています

花粉症の季節到来です

こんはんは。
今藤さちよです。




今朝は、
三日月型のお月さまが、
朝焼けと闇のグラデーションの空に浮かんで、

とてもとてもきれいでした。


こんな日は、
朝早くのゴミ出しもすごく嬉しい時間です。







数日前からなんとなく感じていました、
花粉の気配。



今日、
美容院へ行ったら、
担当の美容師さんが鼻をグスグスしていて、
辛そうでした。


中高時代はすっかり治っていた娘も、
昨年あたりから怪しくて、
今年はしっかり、辛そうです(ノ_<)




以前にも書いたことがありますが、

私はまだ「花粉症」なる言葉ができる前の、
約40年前、
パッチテストで杉花粉アレルギーと診断されました。

症状は高校時代が一番ひどくて、
窓際の席の子が窓を開けると、
本当に辛かったです…


それがこの数年は、
ほとんどマスク無しでも大丈夫になりました。


とはいえ、
毎年ドキドキしてますが、

今年も今のところは目が少し痒いくらいなので、
(一度触ると痒みを呼んでしまうんですよね^ ^;)

このまま、ひどくならなければいいなあ、
と祈っているところです。





花粉症は
治すためには夏の過ごし方が要なので、
この時期にできるのは対処療法になりますね。


今はまだ前半なので、
きっとサラサラ鼻水が主流だと思います。

そんな時には、
身体を冷やさないように気をつけることが大切です。


冷たいものや甘いものを食べないこと、
特に、
飲み物は冷たいものではなく、温かいものを。

暖かく感じる日でもあまり肌を出しすぎないこと、
お風呂に入って温まること、

足湯もいいですよ~
私は、
お風呂あがりに足湯をしてもさらに温まります。


食べ物なら、
紫蘇や生姜など、

温めながら発散させてくれる食材のチカラを借りましょう。


そして、
鼻が苦しいと眠りにくいかと思いますが、
なんとか睡眠時間を確保して、

疲労やストレスをためないように、
心がけてくださいね。



まだ花粉症の季節は始まったばかり。

今の苦しさを忘れずに、
今年の夏は体質改善をして、
来年に備えてみてくださいね。


少しでも、
その辛さが落ち着きますように。



火曜日、
ゆるっと進みましょ。



今日も読んでくださり、
ありがとうございます。


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* Category : 季節のこと

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