生き方の道しるべ~中医学に恋してる♪ 「病気」ではないけれど…
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生き方の道しるべ~中医学に恋してる♪

薬膳は美味しくて、中医学は日常に溢れています

「病気」ではないけれど…

こんばんは。
今藤さちよです。



花粉症が大変!という投稿を、
SNSなどでたくさん見かけます。

まだまだ先は長いですので、
身体を冷やさないようにして、
あまり症状がひどい時には無理をしないようにしてくださいね。



花粉症は病気じゃないから…と、
いつも通りの生活を送ってしまうと思いますが、


鼻水が出たり、目が痒かったり、
頭がボーッとしたりしていれば、

身体の中では、
“気”がフル回転しているので、

いつもより疲れやすかったり、
免疫力が下がりやすかったり、

やっぱり“いつもの身体”とは違います。


鼻がつまって、
夜も眠れなかったりしますもんね…





今は、
新型コロナウイルスのニュースが毎日のように流れていますが、

マスク以上に大切なのは、
身体の防御力や修復力です。

防御“力”も修復“力”も、
“力”は“気”が担当してくれています。



疲れないこと、
疲れたら休むこと、
不安になりすぎないこと、
神経をつかいすぎないこと、

身体の声を“気のせい”と無視することなく、
日々を過ごしていきたいですね。


私も先日高熱を出したばかりなので、
身体の声に耳を傾けながら、過ごしているところです。



心も身体も、
のびのびな春の空気を感じられますように。



木曜日、
いい夢みましょ。


いつも読んでくださり、
ありがとうございます。


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* Category : 薬膳コラム

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