生き方の道しるべ~中医学に恋してる♪ 出来ることをしましょう
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生き方の道しるべ~中医学に恋してる♪

薬膳は美味しくて、中医学は日常に溢れています

出来ることをしましょう

こんばんは。
今藤さちよです。



今日は冷たい風が吹き荒れて、
とても寒い日でした。

でも、
空は透き通り、
光が当たって葉っぱがキラキラと、
一日中輝いていました。


夕方が過ぎると、
細く頼りなげな三日月が浮かんで、
その隣には星が瞬いて、

本当に美しい一日でした。





予約していた本が到着していたので、
図書館へ行きました。

バスはいつもよりも空いていて、
図書館も人が少なく、
お話し会中止のお知らせが張られていました。

帰りに、
ドラッグストアへ寄ったら、
マスクは売り切れ、
ハンドソープも品薄で、

並んでいるお客さんたちは、
なんとなく気ぜわしいというか、
重く不安げなエネルギーが漂っていました。




新型コロナウイルスについて、
日に日に変わる情報に、
不安が募る方も多いと思います。

SNSなどを見ていると、
個人的には正直、
そこまで?と感じるほどの対応をしている方もいらっしゃいますが、


小さなお子さんや介護が必要な方がいるご家庭、
既往症があるご家族がいる方、
妊婦さん、
お仕事に影響がある方、

それぞれの立場によって、
必要な対応は違ってくるし、

それによって、
不安に感じることも違ってくるのだろうと思います。



学校の休校が始まり、
時差通勤が行われたり、
通常の生活から変化していく中で、

いろいろと分からないことも多く、
不安が増幅されてしまうこともあるのだろう、
とも思います。






でも…

私たちは私たちの、
出来ることをしましょう。



ウイルスを簡単に楽観視していい、
という訳ではもちろんありません。



ただ、

自分の中で増幅させた不安は、
周りの人へと移ります。


そこから、
どんどん不安の輪が広がって、
「気を病む」状態を作ってしまわないように、


出来ることをしましょう。




早く寝ましょう。
腹八分目(六分目)にしましょう。
身体を暖めましょう。

心と身体をのびやかに過ごしましょう。

その上で、
外出時はマスクをしたり、
手洗いやうがいを丁寧にしたり、

何より、
疲れたら休みましょう。



そして、
笑って過ごしましょう♡



一人一人の、
そんな小さな、

でも、当たり前の行動が、
事態の収束へとつながるのだと思います。


明日も笑顔の一日でありますように。



木曜日、
たんたんとたんたんと。



最後まで読んでくださり、
ありがとうございます。


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