生き方の道しるべ~中医学に恋してる♪ 薬膳茶のひととき
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生き方の道しるべ~中医学に恋してる♪

薬膳は美味しくて、中医学は日常に溢れています

薬膳茶のひととき

こんにちは。
今藤さちよです。





今にも雨が降りそうに、
雲がどんどん低く、集まってきています。

気温の数字だけ聞くと、
暖かそうなのですけれど、

なんとなく肌寒いようにも感じます。



•••

外出を控えると、
どうしてもいつもより、動かなくなりますね。

気功をしたり、
ストレッチをしたり、
家の中でできることをしてますが、

身体を動かさないと、
血流も悪くなりがちです。




そんなときには、
薬膳茶が強い味方になってくれますよ。

最近のお気に入りは↓

バラ(写真右側)とクコの実(写真左側)



バラの花びらの良い香りは、
気(エネルギー)と血を巡らせてくれます。

甘いクコの実は血を補って、
女性の力をグン♪と上げてくれます♪(/・ω・)/ ♪


私は、
紅茶のティーパックと一緒にポットに入れて、
手軽に薬膳茶を楽しんでいます。






血流が滞ると、
気持ちも滞る…

というのが中医学の考え方。



本当は、
やる気に満ちた今の季節、

新しいことを始めたり、
行きたいところへ行ったり、

好奇心旺盛に動きたい…のに、
動けなくてうつうつイライラ (「・ω・)「ガオー

な方にもオススメな薬膳茶です。




バラやクコの実なんて無いよ~な方は、

ミントなどのハーブ類や紫蘇、
香りの高いお茶もいいですよ。



香りに癒されるひとときをぜひ、
毎日作ってみてくださいね。



甘いものが食べたくて、
あるもので作った、素朴すぎる紅茶クッキー↓


水曜日、
穏やかさって自分で生むの♡




あなたのやわらかな光が、
大切な人へと広がりますように。




今日も読んでくださり、
ありがとうございます。




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* Category : 薬膳茶

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