生き方の道しるべ~中医学に恋してる♪ 「愛される」と「愛する」のワーク
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生き方の道しるべ~中医学に恋してる♪

薬膳は美味しくて、中医学は日常に溢れています

「愛される」と「愛する」のワーク

こんにちは。
今藤さちよです。



最近、
ずっと風が強いですね。

空気がきりっとしています。



***

さて、
今日はちょっとしたワークをご提案したいと思います(๑>◡<๑)


自分は愛されてない!って感じている方、
なんとなく、モヤモヤする方、

良かったら、やってみてくださいね♪





ではいきます!


①まず、紙と鉛筆を準備してください。

頭の中だけでやらずに書いた方が比較しやすいので、
ぜひ準備してくださいね。




⓶大好きな人をイメージしてみてください。

ダンナさま、子どもたち…などなど、大好きな人なら誰でも。




③「愛される」ってどんなことだと思いますか?

⓶でイメージした人に「愛されてるなぁ」で心の中がいっぱいになること、
具体的に思いつくだけ書いてね。




⓸「愛する」って気持ちを言葉にしてみてください。
これも、思いつくだけ書いてね。





⑤③と⓸を比較してみてください。

同じでしたか?
それとも、違いましたか?






ちなみに私は…


③「愛される」っていうのは、

・特別扱いしてくれる
・そばにいたいときにそばにいてくれる
・気持ちを分かち合ってくれる
・気持ちを言葉にしてくれる
・壁ドンしてくれる♡笑

だと思っていて、
(素直にね。
なんて奴だ!!とか、責めないように。笑)


⓸「愛する」っていうのは、
一緒にいてもいなくても、
・幸せでいてほしいと願うこと
・笑顔でいてほしいと願うこと
・その人のすべてを信じること

だと思っている、となりました。







それでね、


私と同じく、
③と⓸が違った人は、

⓸「愛する」で出た答えと、
③「愛される」で出た答えを取り換えっこして、
当てはめてみてください。



例えば私だったら、

大好きな人は、
一緒にいてもいなくても、

幸せを願ってくれていて、
笑顔を願ってくれていて、
そのすべてを信じてくれている…









あらやだ、

ちゃんと、幸せを願ってもらってるし、
ちゃんと、笑顔を願ってもらってるし、
ちゃんと、信じてもらってるし、


てことは、

ちゃんと「愛されてる」ではありませんか?!(ノ´▽`*)b♡






「愛する」気持ちは自分の軸、
女性性からあふれる想い、

だけど、

外側からの「愛される」になると、
男性性が過去の経験や常識から思考し、
ジャッジを始めて、
エゴが発動すると思われます。




「愛する」と「愛される」

どちらを「本質の愛」と採用するかは、
自分で決められますね。




「愛されてる」って書き換えましょう





そして、、、

⓶と③が同じ人は、

かなり頑張りすぎて、
女性性が枯れている模様です(ノ_<)


・早く寝る
・お風呂に入って温まる
・バラやクコの実の薬膳茶を飲む

のがオススメですよ。


あ、弱音を吐くのもぜひやってみてくださね。



今夜も、
心が温まる時間でありますように☆



いつかのカフェ、
また行けたらいいなぁ。



今日も読んでくださり、
ありがとうございます。



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* Category : 女神メソッド

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