生き方の道しるべ~中医学に恋してる♪ 「食べ方」が映し出しているもの
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生き方の道しるべ~中医学に恋してる♪

薬膳は美味しくて、中医学は日常に溢れています

「食べ方」が映し出しているもの

おはようございます。
今藤さちよです。


月曜日、
雨の始まりですね。

昨日の日食、
私の住むところでは見えませんでしたが、
新聞での写真はきれいで、

8歳の子の「初めて見た」というコメントに、
2012年の金環日食を息子と一緒に見たこと、
懐かしく思い出しました。







薬膳では、
食材のチカラが注目されがちですが、
「食べ方」をとても大切に考えます。

(最近ではそんな発信が増えたように思います)




日々の「食べ方」を注目してみると、

無意識な当たり前が、
自分のこころを映し出していることに気づくかもしれません。




例えば、

「食べちゃいけない」と思いながらも、
ケーキやアイスクリームをどうしてもやめられない、なら、

こころの中には、
「許せない」という気持ちがいつもあるかもしれません。



いつも食べ過ぎてしまうなら、

こころの中には、
満たされない気持ちがあるのかもしれません。



お腹が空いていなくても時間通りに食べるなら、

外側を優先して、
自分をないがしろにしているのかもしれません。






食べることは生きること、

食べ方は生き方です。



だからもし、
こころの揺らぎを感じたら、

食べ方に注目してみると、
今の自分の状態に気づきやすいと思います。




私も、
焦っていると早食いになったり、

どうせ私なんて…と思っていると、
炭水化物が多くなったり、します(ノ_<)




日々の「当たり前」から映し出される今日の自分と、
目に見える景色、

「食べ方」から見つめていけるのが、
薬膳の面白くて好きなところです。




食べることが、
今日もあなたを幸せにしますように☆


月曜日、
アイドリングは長めにね♪


あなたのやわらかな光が、
大切な人へと広がりますように。

今日も読んでくださり、
ありがとうございます。


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* Category : 薬膳コラム

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