「気」の充電をしましょう

こんばんは。
今藤さちよです。


セミの大合唱は続いておりますが(笑)

エアコンをつけなくても、
大丈夫になってきて、うれしいです♪





中医学では、
身体を作り、動かしているのは、

気血水（きけつすい）と言われています。


その中で、
見えない「気」は、
身体のいたるところで、いろんな働きをしてくれているものです。


身体だけでなく、

例えば、

気持ち、とか、
気合、とか、
勇気、とか、

こころにも影響するもの、


気が充実していることは、
身体とこころの元気のために必須条件なのです。



だから、
人に「気」を使いすぎたりすると、
すぐに枯れてしまって、

身体もこころも疲れが取れなくなってしまいます。


「気」疲れは、
身体だけの疲れより、
こころが疲れてしまうのが特徴です。




そんなときは、
「気」の充電が必要o(^▽^)o


いい香りに包まれたり、
ゆっくり眠ったり、
たくさんの「うれしい」を感じましょう。



そうそう、
充電しながらスマホを使うと、
良くないって聞いたことがありませんか？

それと同じで、

充電するときは、
充電に集中！がいいですよ♪



深い呼吸も、
身体に清い気を満たしてくれます。


今夜は、
今日の自分を労わりながら、
「気」の充電をいたしましょう。


↑娘とのデートで充電してきました♡


火曜日、
昨日より早く寝ましょ☆


あなたのやわらかな光が、
大切な人へと広がりますように。


今日も読んでくださり、
ありがとうございます。