生き方の道しるべ~中医学に恋してる♪ 気が散って、煮物を焦がしました…
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生き方の道しるべ~中医学に恋してる♪

薬膳は美味しくて、中医学は日常に溢れています

気が散って、煮物を焦がしました…

こんばんは。
今藤さちよです。


二日ほど、
ブログをお休みしました。

ずいぶん涼しくなりましたね。

皆さま、
体調など崩されていませんか?
(あ、体調を崩していたわけではありません。)



この時期は、
夏の疲れが出たり、
秋の気が気持ちを下降させたり、

体調の変化やこころの不調が出やすくなります。



なんとなく気になる時は、
いつもより早く寝たり、
いつもより食事を少なめにしたり、
身体を労わってくださいね。





今日は、
カボチャの煮物をご紹介しようと思っていたら、
焦がしてしまいました(ノ_<)

久々にやってしまった…泣

お鍋は真っ黒、
ただいまお湯に浸かっております。



そばにいたのになぁ、
あ!焦げた匂いが!!と思ったときにはすでに遅く、

そんなときは注意力散漫、
気が散っている、ってことですねヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3




気が散るということは、
しっかりと気の手綱を握れていない、ということ、


気の手綱は、
血が担当しています。



夏の間に汗をかき過ぎていたり、
お年頃(更年期)だったり、

すると、
血の不足が起こりやすくなります。
(中医学でいう、
「血の不足」は貧血のときだけではありません)



他にも、
爪が白かったり、薄かったり、
目が乾燥しやすかったり、
物を落としやすかったり、



そんなときはやっぱり、
早く寝るに限りますo(^▽^)o


食べものの力を借りるなら、
ドライフルーツ、赤身の魚や肉、
あとは色の濃い野菜もいいですね。




秋の夜長は、
読書も楽しみたくなる時期ですが、
(ちなみに私は最近本の読みすぎかもです…)

夜更かしや目の使い過ぎはほどほどに、

秋が深まるのをじんわりと味わえるように、
今を楽しみましょう。



月曜日、
ゆるっとスタート♪


あなたのやわらかな光が、
大切な人へと広がりますように。


今日も読んでくださり、
ありがとうございます。

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