生き方の道しるべ~陰陽五行な暮らし方♪ 筋肉の働きに興味津々です
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生き方の道しるべ~陰陽五行な暮らし方♪

薬膳はおいしくて、中医学は日常にあふれています

筋肉の働きに興味津々です

こんばんは。
今藤さちよです。



なんとなく、
湿気を感じるような…

陽射しがあるときは、
暑いくらいでしたね。


気温の波がある時期は、
いつも以上に体調に気を付けましょうね(^-^)




さて、
こんな本を買ってしまいました↓

「筋肉のしくみ・はたらきパーフェクト事典」


以前から、
筋肉はどんなふうになってるのかなぁ~と、
興味があったんです(笑)


息子が陸上選手だったころは、
毎日のようにマッサージをしていましたし、

今は自分のストレッチを欠かさずしていますが、

そのたびに、
この筋肉の起点はどこで、
どんなふうにつながっているのだろう?と考えていました。



完全な興味本位なので、
欲しいと思いながらも買えず(買わず…苦笑)でしたが、

やっぱり気になる!!といろいろ見比べて、
アマゾンさんでポチッと買っちゃいました(*´∀`人 ♪



中身はこんな感じ↓


すごいですよね~!!

頭の後ろからこんなふうに、
肩までつながっているんですよ。

肩が凝っているからって、
肩だけが理由じゃないんですね。



こんな本がほしかったの♡

と、眺めているだけで楽しくなります。




ちなみに、
中医学では、

筋肉は「肝(≒肝臓)」グループの仲間です。

スムーズな動きのためには、
血の充実度が大事です。

(中医学的には、
貧血でなくても血が不足している、と診ることがあります)


血を充実させてくれるのは、

赤身の肉や魚、ナッツ類、
クコの実などのドライフルーツ、
黒ゴマや黒きくらげなど。


あとは、
睡眠時間の確保がなにより効果的なので、
本ばかり見てないで(笑)

はやめに寝るのが一番です。




何かにつながらなくても、
興味に素直になるのって、
とても嬉しいことですね。



月曜日、
ゆるっとスタート♪


あなたのやわらかな光が、
大切な人へと広がりますように。


今日も読んでくださり、
ありがとうございます。


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* Category : 日々のこと

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