生き方の道しるべ~中医学に恋してる♪ 受験を乗り切る食材
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生き方の道しるべ~中医学に恋してる♪

薬膳は美味しくて、中医学は日常に溢れています

受験を乗り切る食材

こんばんは。
ご訪問ありがとうございます。
アスリート薬膳プランナーの今藤さちよです。


センター試験とともに大学受験が始まりました。
中学受験は2月1日から始まる学校が多いですね。(懐かしい~~)
そして、高校受験も2月から始まっていきます。

我が家の娘も大学受験真っ最中。
マイペースな娘ですが、さすがにセンター試験の前日は緊張しておりました!

そこで使ったのが、蓮の実とアサリ。


お昼ごはんは蓮の実入りお粥。
蓮の実は不安を消して、気持ちを穏やかにしてくれます。
消化吸収も健やかにします。


そして、アサリはクラムチャウダーにしました。
貝類は心を安定させてくれます。

缶詰ではなく貝殻のまま使うのがポイント。
もちろん、貝殻をポリポリ食べるわけにはいきません。
なので、煮出すことでエキスから効果をもらいます。


その成果か分かりませんが…笑
夕食後は落ち着き、一気に集中してラストスパートしてました。

受験生を持つお母さま方。
まだまだ長い受験期。
お子さまが身体も心も健やかに、ベストパフォーマンスできるよう、
食で応援してまいりましょう!
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* Category : アスリート薬膳メニュー

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