生き方の道しるべ~中医学に恋してる♪ 講座『はじめての薬膳』開催しました
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生き方の道しるべ~中医学に恋してる♪

薬膳は美味しくて、中医学は日常に溢れています

講座『はじめての薬膳』開催しました

こんばんは。
ご訪問ありがとうございます。
アスリート薬膳プランナーの今藤さちよです。


今日からヨークカルチャーセンター府中さまにて『はじめての薬膳』が始まりました。

3名様がご受講くださりました。
みなさま、薬膳に興味をお持ちくださり、大変嬉しく、楽しい時間を過ごさせていただきました!

第一回目の今日は、カゼの薬膳&体質チェック。

カゼにはタイプがあります。
寒気がする風寒、熱が出る風熱、お腹の調子が悪くなる風湿……

薬膳なので、食べること、食べ物のお話しです。
でも実は、食べないことをオススメする場合もあります(多々あります。笑)

薬膳は食の養生です。
養生とは辞典によると、生活に留意して健康の増進をはかる、とあります。

食べるだけではなく、生活にも気を配る…そこが薬膳の面白いところだと思っています。


さて、明後日は綱島カルチャーセンターさまで、ふたつ講座が始まります。
ひとつは薬膳講座の説明会。
もうひとつはアスリート薬膳講座。


来月開催の講座など、まだ受付中です。
(詳しくはコチラ☆☆☆)
ご参加お待ちしております。


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