生き方の道しるべ~陰陽五行な暮らし方♪ 身体からのサインを受け取る…「舌を見よう」
FC2ブログ

生き方の道しるべ~陰陽五行な暮らし方♪

薬膳はおいしくて、中医学は日常にあふれています

身体からのサインを受け取る…「舌を見よう」

こんばんは。
今藤さちよです。



桜並木が、
緑いっぱいの並木道になっていました。


途中、
突然パラパラと雨が降ってきて、

木の下で、
雨宿りさせてもらいました。


少し、
肌寒く感じます…

暖かくしてお過ごしくださいね。




中医学の大事な診断方法に、

「舌を診る」

というのがあります。



あっかんべー(笑)
をする、あの舌の状態で、

身体やこころの状態がわかってしまうのです。




毎日、
一日に何度か、

舌を見てみてください。


朝と昼、
運動の前と後、

同じ日の中でも、変化していることに気づくと思います。







例えば…

舌の表面はどんな感じでしょう?


白みが強いなら、
身体が冷えているかもしれません。

赤みが強ければ、
熱がこもっているかもしれません。

舌の先だけ赤いなら、
心配事があるのかもしれません。



苔の状態は?

苔が多かったら、
胃腸がお疲れかもしれませんし、

少なくて、テカテカしていたら、
潤い不足かもしれません。



どんな形をしていますか?

大きくて厚みがあれば、
身体のむくみが気になっているかもしれませんね。

小さくて細かったら、
栄養豊富な血が不足しているかもしれません…


大きめで頼りなげで、
両端に歯型がついていたら、

しっかりとエネルギッシュに舌を保つための、
「氣」が足りないのかもしれません。



舌の裏も見てみましょう。

ぷっくりと血管が浮き出ていたら、
血流が滞っているよ~なサインです。







誰かと比べるのではなく、
(比べるのも面白いし、勉強になりますが…)

自分比で、

どんな感じかな~と見てみる、


そして、
推察してみてください。




例えば、
こんなものを食べたら、
こんな感じになるんだなぁ、とか、

ジムに行ったあとは、
こんな感じになるなぁ、とか、





単純に、
アツアツの物を食べたあとは、
舌の表面は赤くなっていますよ(笑)





身体は毎日、
いろいろなサインを送ってくれています。


そのサインを受け取ることが、
元気で暮らす一歩です♪




今週も、
「私の身体とこころ」にありがとう♡

皆さまも、
ステキな週末をお過ごしください。


**

金曜日、
ゆるゆると☆


あなたのやわらかな光が、
大切な人へと広がりますように。



今日も読んでくださり、
ありがとうございます。


☆ブログランキングに参加しています☆
にほんブログ村 ライフスタイルブログへ
にほんブログ村
☆応援ありがとうございます☆

* Category : 体のこと

* Comment : (0) * Trackback : (0)

コメント









管理者にだけ表示を許可する