生き方の道しるべ~陰陽五行な暮らし方♪ 身体の気持ち
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生き方の道しるべ~陰陽五行な暮らし方♪

薬膳はおいしくて、中医学は日常にあふれています

身体の気持ち

こんにちは。
今藤さちよです。



三日連続で、
強い風と、にわか雨。

まるで、

自粛を応援してくれているかのような、
お天気ですね。


葉っぱがふわふわと、
風に揺れながら、

ときおり、
笑わせてくれているようです。



こころが伝えたいことをキャッチする
とはいうものの、


こころの気持ちって、
つかみどころがありません。



でも、
身体の気持ちは、つかみやすいです。






足の裏を、
ほどよくモミモミすると、
気持ち良い(*´∀`人 ♪


でも…
強すぎると、痛いΣ(ω |||)




たくさん歩くと、

靴によっては、
足裏が痛くなったり、
股関節が痛くなったり、


ズンズン歩けると、
太ももがかゆくなったり…(笑)





自分の身体の、
自分だけの反応。


身体って正直で、
分かりやすい。

今の状態を、
分かりやすく見せてくれます。



だから、

身体の心地よさを意識しながら暮らしていると、

自然に、
こころのほうも、
心地よさを感じているもの、なのかもね…





まずは、身体から。


ゆるみたいなら、
ゆるゆるな服を着て、

ガツっと動きたいなら、
髪をしばってパンツスタイル、


気をめぐらせたいなら、
のびをして、

気を補いたいなら、
ごはんを食べる…



いま、
何がしたい?って、



本当のこころの奥に、
耳を傾けても…

聞こえにくかったら、
身体の気持ちに耳をかたむけてみるのも、
近道って思います♪



見えるものは見えないものへの入り口、
身体はこころへの入り口です。
(出口でもある…)



引き続き、
ゆるりな連休をお過ごしください☆

**


あなたのやわらかな光が、
大切な人へと広がりますように。


今日もお読みくださり、
ありがとうございます。


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* Category : 体のこと

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