生き方の道しるべ~陰陽五行な暮らし方♪ 「暮らしファスティング」のススメ
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生き方の道しるべ~陰陽五行な暮らし方♪

自分らしい、心地よい暮らしの見つけ方

「暮らしファスティング」のススメ

こんにちは。


雨が降って、
また止んで…

台風がきているようですね。


どの地域も、
穏やかなに過ぎますように。






先週の今頃は、
帯広の雄大な空を見上げていたなぁと思い出します。


あの日、
羽田空港からの帰り、

我が家は羽田から一時間ほど、
電車を一回乗り換えるのですが、

乗り換えて、
最寄り駅に向かう電車に乗ったとたん、

喉に強い違和感を感じました。




ブログで何回か書いたことがありますが、

私は何か、向き合うべきものがあるとき、
喉にエネルギーのとどこおりを感じやすい体質です。

(いわゆる梅核気という、漢方特有のものも経験ありますが、
それとは違うものです)



最近は感じていなかったので、
久しぶりの、
強く、痛いくらいの違和感に驚きました。


帰るのに、
慣れた電車に乗ってホッとしたのに、

なんで?と…



きちんと向き合って、
消化するまで違和感は続くので、

今もまだ、
エネルギーの詰まりのような違和感が湧いたり消えたりしています。





ちょうど一か月前、
一日半の短いファスティングをしましたが、

はじめての断食、感想


帯広で、ひとりで過ごした三日間は、
「暮らしファスティング」になったようです。







私たちの身体もこころも、
自分で自分を守っています。


自分に合わないこと、
自分に合わない食事を続けていると、

それに敏感になっていては苦しいだけだから、

鈍感になることで、自分を守る…



でも一度、
少しでも止めてみると、
自分の本来の敏感さがよみがえってくるのでしょう。


それくらい、人間はすぐに慣れるもので、

それくらい、
私たちは、思考を優先にして生きているのだと思います。





今の暮らしで私は十分に、
自分らしくいられていると思っていましたが、

まだまだ余計な思い込みや、
荷物を抱えているようです…







“いつもの暮らし方”から離れて、
本当に大事にしたいものだけをそばに置く、

食べたい物だけを食べて、
したいことだけをする、



例えば、

今回の旅で、
思い出さなかったものは、
私にとってはもう必要のないものなのかもしれません。


いつも読んでいるブログも読まなかったし、
(たったひとり、読み続けた方は本当に好きな人なのだろうと思います)

SNSも見なかったし、

ホテルの部屋にいるときは、
ただただクラッシックを流しているか、ヨガをしていました。

(それを自然にしていて、自分でも驚きました)




いつもの暮らしの中でも数日間、
(一日だけでも)

そんなふうに、
“本当に大事なものだけをそばに置く暮らし方”
をしてみることはできると思います。



私は予想外に、
喉の違和感と向き合うことになりましたが、

「暮らしファスティング」
すごくオススメだと思います。




自分に敏感になること、
怖がらず、大事にしたいですね。

DSC_0642.jpg

木曜日、
静かな夜でありますように☆



あなたのやわらかな光が、
大切な人とともにありますように。


今日も読んでくださり、
ありがとうございます。

* Category : 日々のこと

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