生き方の道しるべ~陰陽五行な暮らし方♪ 自分への疑いを晴らそう
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生き方の道しるべ~陰陽五行な暮らし方♪

薬膳はおいしくて、中医学は日常にあふれています

自分への疑いを晴らそう

こんにちは。



冷たい雨の一日、
12月ころの気温だとか…

今日は在宅勤務の主人が朝からゴソゴソと、
ファンヒーターを引っ張り出していました。
(でも灯油入ってないので、つかなかったらしく…
エアコンで暖房をつけているようです)


首の後ろと足元を温かくして、
体調を崩さないようにいたしましょう♪




**

私はもともと、
効率重視、段取り優先のタイプでした。
(いや、今でも、まだその傾向はあるかもですが…)


それが過ぎて、

まるでノルマのように、
自分に課し、

それができない自分をパワハラ上司のように、
責めていました。




ノルマを感じるだけで、
やる気はなくなり、

毎日朝からどんよりと、
やらなきゃいけないことで頭は埋め尽くされ、
夕方にはできなかったことで、
頭は埋め尽くされました。





そもそも、
はじめてのパート先では「天然だね~」と言われるくらい、
抜けていたのんびり屋、

人に、“効率重視”と言うと、よく驚かれたものです。


デキる素敵な主婦には、
ほど遠いのに、

どれだけ自分に高い理想を押し付けていたのだろう?
と今は思います。






先月、帯広へひとり旅をして、

知りたいことを知るために
帯広の旅日記
秋分、帯広の地で

自分が思っていたよりずっと、
行動力があるのだと思えてから、

ふと気づくと、
自分を効率で縛りつけることをしなくなっていました。


すると、
効率を重視して、段取りで縛りつけていたころよりずっと、
スムーズに動けるようになったのです。





これまでも、
自分を大切にできるように、
いろいろと試して、
少しずつ解放されてきたように思っていましたが、


こころの奥底に眠る、
自分への疑いは、なかなか晴れてはいなかったのでしょう。



たぶん…
効率を重視して、
段取りよくするために考えていた計画メモには、


きっとダメ、どうせできない、

ほらね、
私はできない人、ダメな人…というところまで、

書かれていたのかもしれません。
(書いていたのは自分です)


できない、と思っているからこそ、
効率重視、段取り優先で自分を縛っていたのかもしれません…






大丈夫、

できてもできなくても、
それがベスト♪

と無条件で信じることができたとき、


効率重視、段取り優先から解放されて、
やらなきゃいけないことは、「やりたいこと」に変わったように思います。


そして、
やりたいことも、できる範囲でOKが出せるようになりました。





何をするかしないか、ではなく、
ただただ、
どう意識するか、なのですよね。

たった今、
意識を変えるだけで、
おもしろいくらいに、気持ちは変わります。




例えば、

効率を重視して、段取りを優先しても、
その計画をメモにワクワクした気持ちで書いたなら、

その計画通りに動くのは、
やっぱりワクワクするのでしょう。





段取りの計画メモを、
自分を疑う気持ちで書くのか、
ワクワクして書くのか…

今日の、この雨音を、
寒くてうらめしく思うのか、
ショパンの調べと思うのか、


私たちは自由に選べます。

(私のスマホからはモーツァルトが流れています。笑)





金曜日の秋の夜長、

何を見て、何を聞いて、何を感じて、
誰と過ごしますか…?


ステキな週末をお過ごしください♪

DSC_0586.jpg
↑帯広、六花の森にて。



あなたのやわらかな光が、
大切な人とともにありますように☆


今日も読んでくださり、
ありがとうございます。

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Theme : 心、意識、魂、生命、人間の可能性 * Genre : 心と身体 * Category : 心のこと

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