生き方の道しるべ~陰陽五行な暮らし方♪ こころも身体も、ほぐし方は「コツコツと」
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生き方の道しるべ~陰陽五行な暮らし方♪

自分らしい、心地よい暮らしの見つけ方

こころも身体も、ほぐし方は「コツコツと」

こんにちは。
今藤さちよです。


陰陽五行の流れに沿った暮らし方、
“陰陽五行な暮らし方”をご提案しています。

(陰陽五行な暮らし方ってなに?
と気になる方は、こちらをどうぞ→☆☆






台風が来ているからでしょうか…
風が強いです。

台風の進路にあたる地域の方も、
こころ穏やかに過ごされていらっしゃりますように。





自宅で、オンラインヨガを始めて、
1年が経ちます。

私が見ている大好きなヨガチャンネル→「B-LIFE」


はじめてヨガに出会ったときに感じた、
「気持ちいい~♪」という気持ちは、
いまも変わらず、

あれから、ほぼ毎日続けています。


今年の5月からは、
毎朝、太陽礼拝をするようになり、
さらに、身体の変化を感じていましたが、

最近になって、
これまで気づかずにいた身体のズレに気づいて、
気を付けるようにしてみたら、

股関節と足首の可動域に、少し変化を感じ始めました。



コツコツと、
時間にしたら、大した時間ではないですし、
通っているわけではありませんが、

自分の身体の様子を観察しながら、
(鏡でチェックしながら)
続けていたら、

少しずつでも、
どんどん変化していくのがおもしろいです。



その、
“最近気づいた身体のズレ”は、
たぶん、
1年前に、ヨガを始めたころでは気づけなかったことで、

少しずつ身体が変化する過程があって、
気づけたことだろうなぁと思います。


玉ねぎの皮を、
一枚一枚はがすように、

身体から少しずつ少しずつ、
余計なものが取り除かれているのでしょう。



これって、
こころも同じですね!


いらない、余計なものをこころから取り除いていくと、
見えてなかった、いらないものがまた、出てきたりして、

玉ねぎの皮をむくように、
少しずつ少しずつ、深部へと向かっていく…

玉ねぎの皮をむくように、「本当の自分の声」にたどりつく


キリがないようですが、
最初のころよりはずいぶん深く、
こころはほぐれていて、

最初に気づけなかった“こだわり”のようなものに、
気づけたりするものだと思います。




身体も、こころも、
プロの方にお願いして、

一気に深部へとアプローチするのもいいですが、

コツコツと、
自分のペースで向き合っていくのも、

味わい深くて、おもしろいですよね!

(これは、命式の中の、
私のプライベートをしめす部分に、
学び大好き♡な星があるからかもしれません。苦笑)



自分らしさを、
くすぐってくれるものって、
案外、周りにたくさんあります。

おもしろいなぁ、気持ちいいなぁ、と、
思いがけずハマってしまうものに出会えると、幸せですね♡


これからもヨガを楽しみながら、
私の探求心を満たしていこうと思います♪




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