ガマンは、みんなを傷つける

こんにちは。
今藤さちよです。


陰陽五行の流れに沿った暮らし方、
“陰陽五行な暮らし方”をご提案しています。

（陰陽五行な暮らし方ってなに？
と気になる方は、こちらをどうぞ→☆☆）





秋♪ですね～

近くのお寺さんに車がいっぱいで、
そういえば、
昨日は、お彼岸の入りだったなぁと思いました。


暑さ寒さも彼岸まで♪

いよいよ、秋本番ですね！






人のお役に立つことが誠実なあかしだと、
思ってきました。

だから、
頼まれごとは断らず（…断れず。汗）
なんでも、
「がんばります！！」とお引き受けしていたころ…

こころも身体も、
いっぱいいっぱいでした(ノ_＜)



今では、
自分をすり減らすほどに、
なんでもかんでも、お引き受けすることはなくなりましたが、

また、そうしてしまうのではないか？という、
怖さが顔を出したり、

断ることへの後ろめたさと、
自分を守ることを天秤にかけたり、することは、実はまだあります。


それほどまでに、
自分の想いから離れて、ガマンして、
なんでもかんでも、受け入れていたのだなぁと思います。



でも…

当時の私にとっては、
ガマンして、自分を後回しにして、
「がんばります！！」とお引き受けすることのほうが、

お断りするよりも、
断然、楽な方法だったのだと、
今なら、分かるのです。



繊細で、
誰も傷つけたくなくて、自分も傷つきたくなくて、
嫌われたくなくて…

そうして選ぶのは、
自分がガマンすればいい、というほうになりがちです。



だけど、
よくよく胸の奥を眺めてみれば、
小さかったはずの火の粉がどんどん大きく広がっていて、

今にも、
火事を起こしそうになっていたりする…

（私は、消火不可能かと思うほどに、
爆発したこともしょっちゅうありました）




ガマンして、押し込めていた気持ちが爆発するとき、
自分はもちろん、
周りの人も傷つけます。

それが何よりイヤだから、
ガマンしてきたはずなのに、

いちばん避けたかったほうへ、
進んでしまうのです。




もしも、思いやりの範囲を超えて、
それがガマンになっているなら、

ガマンの気持ちをお腹にとどめず、
ゆっくりと、消化させていきましょう。


身体もこころも、
上手な排出が健康のカギです♪


ため息をついたり、
ノートに書いたり、
誰かに話しを聞いてもらったり、するのもいいですよね。


そうして、
ガマンを消化したあとには、
愛からの想いが最後に残るはずだから。




私も、
まだまだ揺れ動くことは多々ありますが、

本当に、自分を大切にするほうを、
選んでいきたいと思っています。



ご一緒に、
揺れる想いの奥にある、
愛からの想いを見つけましょうね。



水曜日、
深呼吸しましょ。



あなたのやわらかな光が、
大切な人へと広がりますように。



今日も読んでくださり、
ありがとうございます。

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