あごの下が内出血しました！～胃腸の疲れ

こんにちは。
今藤さちよです。


陰陽五行の流れに沿った暮らし方、
“陰陽五行な暮らし方”をご提案しています。

（陰陽五行な暮らし方ってなに？
と気になる方は、こちらをどうぞ→☆☆）



雨予報だったのに、
青空が広がってるなぁ～と思っていたら、

夕方になり、
やっぱり雨が降り出しました。


女心と秋の空、とはよく言ったものですね（苦笑）


ころころ変わる空模様、

遠くの空は少し明るくて、
流れるような雲が作る奥行きに見惚れます。






動画で勉強しながら、
かっさ（天然石などでできたマッサージ用のプレート）で、
頭皮マッサージするのが好きなのですが、

気づいたら、
アゴの下が内出血していました(ノ_＜)


そんなに強い力では無かったのに、
赤黒くシミのようになっていて、
ショックです(Ｔ＿Ｔ)




そんなふうに、
カンタンに内出血になってしまうとき、

実は、胃腸が疲れています。



胃腸が疲れて弱ってくると、

内出血を起こしやすくなったり、
お肌がたるんだり、
むくみやすくなったり、
よだれが出やすくなったり（居眠りのとき、とか…）

下っ腹が出てきたり、
ネガティブモードになったり、
動くのがおっくうになったり、しがちです。



やらなきゃなぁと思っても、
身体が動かず、
頭の中ばかりでグルグル思い巡らす、なんて、

まさに、胃腸が弱っているときの“あるある”なのですよ～




胃腸を疲れさせてしまうのは、

冷たいものを食べたり（飲んだり）
砂糖系の甘いものを食べ過ぎたり、
脂っこいもの、激辛系のものを食べたり、


あとは、
ずっと座りっぱなし、というのも、
胃腸は疲れます。


デスクワークが多い方は、
一時間ごとに、
しっかり立ったり、屈伸したり、してみましょう。




温かい食事をゆっくりと、
よく噛んで食べる

それだけで、胃腸はとっても喜びます。


気を付けているつもりでも、
季節が変化すると、
胃腸はいつも以上に、疲れやすくなります。


連休が続くと、
食事も不規則になりやすいので、

より、気を付けて生活していきましょうね。

…自戒を込めて。(^^;


まだ咲き始めでした。


木曜日、
ゆっくりと、ゆったりと。


あなたのやわらかな光が、
大切な人へと広がりますように。


今日も読んでくださり、
ありがとうございます。

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