生き方の道しるべ~中医学に恋してる♪ 夏は心を強く
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生き方の道しるべ~中医学に恋してる♪

薬膳は美味しくて、中医学は日常に溢れています

夏は心を強く

おはようございます。
アスリート薬膳プランナーの今藤さちよです。
今日も暑いですね~
ご訪問ありがとうございます。


久しぶりの朝投稿。
本日より夏休みをいただいております!

とはいえ、休み明けの資料作りなどやる事は山盛り。
休み中もしっかり働きます‼︎


さて、昨日は薬局勤務日でした。
この暑さに参っている方が多くご来店されました。

特徴的だったのは、動悸

『暑くて動悸がしてくるの~』
と言ったお声にオススメするのは、
牛黄が入っている滋養強壮剤です。

牛黄とは、牛の胆石。

効能としては、
強心作用、血圧降下、鎮静作用などなど。

昔からある銀の粒の強心剤にも使われています。


夏の身体の主役は
(心≒心臓)

心は、身体の中で夏に最も影響を受けやすいところです。
この暑さで、心が疲労し、動悸など不具合を起こしやすいのです。


心に働きかける食材としては、
らっきょうや蓮の実、お茶類など。

そして、意外なところではココナッツ


先日の講座でお土産にした夏バージョンのカップケーキ。

実は、ココナッツオイルのカップケーキでした!


暦の上では秋ですが、
まだまだここから夏本番の暑さが続く予報。

養生しながら無理をせず、
楽しい夏休みを過ごしましょう!





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* Category : 薬膳コラム

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