生き方の道しるべ~陰陽五行な暮らし方♪ 自分らしく在るためのツール~薬膳茶
fc2ブログ

生き方の道しるべ~陰陽五行な暮らし方♪

自分らしい、心地よい暮らしの見つけ方

自分らしく在るためのツール~薬膳茶

こんにちは。
今藤さちよです。


陰陽五行の流れに沿った暮らし方、
“陰陽五行な暮らし方”をご提案しています。

★陰陽五行な暮らし方ってなに?
と気になる方は、こちらをどうぞ→☆☆

★カウンセリングサロン「ごきげん๑・◡・๑らぼ」
9月28日で終了となります→☆☆




今日からシルバーウィークが始まりましたね。

といっても、
3連休と、土曜日休みで、
最少休みのシルバーウィークですが…

秋のお休み、
楽しい計画がある方も、
きっと、たくさんいらっしゃりますね~




そんな連休初日の今日は、
湿気がたっぷりの、
まったりとした空気に包まれています。


こういう日に、
不調になりやすい、私と同じタイプの方は、
身体の中にも湿(余分な水分)をためやすく、

外と内の、湿気の相乗効果で、
身体や頭、
気持ちも重だるくなりがちです。


冷たいものはグッと我慢して、
口から入れるものは、温かいもの!といつも以上に覚悟を決めて(笑)

ほどよく汗をかきながら、
ゆったりとして過ごしましょう。





夏のあいだに、
おいしく食べたトウモロコシ。

とっておいた、トウモロコシのヒゲを軽く炒って、
黒豆と陳皮を合わせて、お茶にしました。




トウモロコシのヒゲは、
身体に溜まった湿(余分な水分)を出すのが上手な食材。

…って、
食材という感じはしないかも?ですが、
南蛮毛(なんばんげ)とか、玉米寿(ぎょくべいじゅ)とか、言われる、
れっきとした、薬膳食材なのですよ♪


乾燥させたヒゲを、


茶色くなるまで炒ります↓

炒ると、トウモロコシのいい香りがしてきます♪


ここに、
乾燥したトウモロコシ…といきたいところでしたが、
切らしていて(^_^;)

同じく、
水分代謝が上手で、しかも血を補うチカラもある黒豆と、

湿(余分な水分)を乾かしながら、
消化を助けてくれる陳皮(ちんぴ、ミカンの皮を干したもの)のブレンドです。

我が家の薬膳常備食材「陳皮(チンピ)」



トウモロコシのヒゲと黒豆の香ばしい香りに、
ホッとします。







今は、薬膳茶やハーブティーが密かなブームだそうで、
オンラインの販売店さんも増えましたね。

(私も準備中です…ほぼオープン!というところで、
制度の変更を知り、
手続きの必要なものが増えて、ちょっと待った、となっています。汗)


買ってきたブレンド薬膳茶は、
ものすごくお手軽で、
私もたまに使ったりします。


でも、
今日のお天気と、
今日の自分のこころと身体とを観察して、感じて、

薬膳食材をピックアップしてブレンドする、
という作業は、

このうえなく、
楽しいです(*´∀`人 ♪



それに、と~ってもリーズナブルで、
しかも、エコ。


例えば、
今日のブレンドなら、

本当は捨てられてしまうような、
トウモロコシのヒゲを使っていますし(笑)


陳皮(チンピ)は漢方薬局で仕入れた物ですが、
ご自宅で使われるなら、
これからの季節のお楽しみのミカンの皮を干して、
使ってもOKです。


黒豆も、
炒っておいて、お茶にしても、お米と一緒に炊いても、
おいしく使うことができます。





最近またあらためて、
薬膳の可能性って、
大きいなぁと思っているのです。

薬膳って、
どうしても難しくとらえられがちですけれど、

ただただ、
季節の中で、
自分らしく在るためのもの、

季節の神秘と身体の奇跡~大宇宙と小宇宙


他にも、
自分らしく在るための素敵なツールはたくさんありますが、

私はね、
身体から、というのがしっくりくるタイプです。



私と同じように、
身体から、というのがしっくりくるタイプの皆さまに、
薬膳の魅力をシェアできる場を作りたいなぁ~

と考え中です。



ブログを読んでくださる皆さまとご一緒に、
元気に笑顔で、
いまを楽しみましょう♪


↑マリーアントワネットの庭園、バラの香りを思い出して。
香りも、湿(余分な水分)の代謝を助けてくれます。


土曜日、
素敵な連休をお過ごしください。



あなたのやわらかな光が、
大切な人へと広がりますように。


今日も読んでくださり、
ありがとうございます。

***以下、ランキング&ご案内です***

☆受付中です♪
「陰陽五行カウンセリング」
ただいま、<ご縁に感謝♡リニューアル記念>としまして、
半額の7,500円となります。
(10月15日お申し込み分まで)

☆プロフィールです♪
「自己紹介」

☆ホームページです♪
「ワタシを楽しむ 陰陽五行な暮らし方」

☆もうひとつのブログもまったり更新中です♪
「和み薬膳のおいしい時間」
季節の薬膳など、レシピを載せています。
覗いてみてくださいね♡

☆フォローしてくださる、みなさまへ☆
生き方の道しるべ~中医学に恋してる♪ - にほんブログ村
毎日、読んでくださること、
ものすごく、励みになっています♡

☆【ライフスタイル】ランキングに参加しています☆
写真をポチッとクリックお願いします♪
にほんブログ村 ライフスタイルブログへ
にほんブログ村
ポチッと応援してくださるお気持ちに…感謝をこめて♡


いつも、ありがとうございます。

Theme : 人生を豊かに生きる * Genre : 心と身体 * Category : 薬膳茶

* Comment : (0) * Trackback : (0)

コメント









管理者にだけ表示を許可する