生き方の道しるべ~中医学に恋してる♪ 秋の休日
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生き方の道しるべ~中医学に恋してる♪

薬膳は美味しくて、中医学は日常に溢れています

秋の休日

こんばんは。
アスリート薬膳プランナーの今藤さちよです。
いつもご訪問ありがとうございます!


昨日の日曜日は、横浜市にある三渓園へ。


昔の実業家の方が作られた庭園には、
三重塔や

藁葺き屋根の民家があります。

一周ぐるりと1時間半ほどのお散歩が楽しめます。

ちょうど菊花展もやってました。


紅葉はまだまだでしたが、
この1本だけ、みんなの人気者!


秋の休日、満喫しました。


働き過ぎが問題になっているこの頃、
緩めても緩めても、どこかに力が入っていること、多々あります。

中医学的には、
頑張りすぎると肝の気が上がりすぎて、余計にストレスを感じやすくなると考えます。

『よしっ!』と気合いを入れて仕事をこなした翌日にヘナヘナ~っと疲労感が出るタイプの人は要注意。

気合いタイプの人は、
意識して、緩める。
がんばって、緩める。笑

重りを剥がしていくような感覚で、休日を過ごせるといいですね。

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* Category : 日々のこと

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