【講座ご案内】うつうつ感を吹き飛ばそう

こんにちは。
和み薬膳主宰の今藤さちよです。
ご訪問ありがとうございます。


明け方の嵐はすごかったですね。
私の住んでいる神奈川県では雨も上がりましたが、
東北の方面はこの後も強い嵐になるとのこと。
今日一日、気を付けて動きましょう。

さて、
不安定なお天気が続くと、気持ちも不安定になりやすいですね。
特に、春は環境の変化など、ストレスがたまりやすい季節です。

そんなとき、味方をしてくれる食材があります。

例えば、アサリ。

アサリには、イライラを鎮めてくれるチカラがあります。

今月の有隣堂戸塚カルチャーセンターさまでの講座は、
「うつうつ感を吹き飛ばそう」
アサリを含めた3つの食材のお話しです。

薬膳では、食材のチカラを知ることはもちろん大事。
でも、実はそれだけでは最大限のチカラは発揮されません。

薬膳的なチカラを発揮する調理法やレシピ、
何より大切な生活養生のお話しもいたします。

今月は体験月間となっております。
新しいことを始めるのに適した春。
食材から見る薬膳の奥深い世界をぜひ覗きにいらしてください！

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【有隣堂戸塚カルチャーさま】
『薬膳の食卓』
〈レッスン日時 〉
4月27日 13:00～14:30
内容は「あさり、その他」です。

毎月、季節に合った身近な食材３つを取り上げて、効能やレシピなどお話しします。

毎月第4木曜日の定期講座です

お問い合わせは…
有隣堂戸塚カルチャーセンターさま☆

または当ブログ☆よりお気軽にお問い合わせくださいませ。