だからこそ、まずは「自分を知る」のが大切

こんにちは。
和み薬膳の今藤さちよです。

今日もご訪問ありがとうございます！


ちょっと、
昨日の記事の続き、みたいな感じです…


そう、
だからこそ、
「自分を知る」ことが大切、
なんですよね。


自分のキャパとか、
自分の強さとか、
自分の弱さとか、
得意不得意、とか、

そういう、
ありのままの自分を知る。


例えば、
娘の場合は、
「乳製品は食べない方がいい体質」であり、
「乳製品が大好き」である、

という自分を知ったことで、やっと、

「さて、どうしたい？」に進むことができます。


やっぱりね、
疲れたら寝たほうがいい、
そして、
ゆるゆると心を緩めたほうがいい、

復活のためにはそれが一番の近道。


それを知った上で、
「さて、どうしたい？」に進み、
そこから一緒に悩める存在でありたいなぁと思います。


薬膳にNGはありません。


先生方でも、
見解は様々あるかと思いますが、
私はそう考えていて、
それが薬膳の魅力だと思っています。


まずは、
「自分を知る」＝「事実を見る」

そしてその、事実の上に、
あーだからダメなんだ、とか、
あーこうすべきなんだ、とか、
できない自分はダメなんだ、とか、

そういう、
「自分にNGを出す思考」を乗せないための、
お手伝いがしたい、


あらら、
気づけばまた決意表明のようになっておりますが（笑）

目の前の大好きな人たちが、
「自分らしく在る」ことを応援できるよう、
日々、精進してまいります。