生き方の道しるべ~中医学に恋してる♪ 春を楽しめる心と体になろう
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生き方の道しるべ~中医学に恋してる♪

薬膳は美味しくて、中医学は日常に溢れています

春を楽しめる心と体になろう

おはようございます。
今藤さちよです。





雨が降り、
冷んやりな朝です。



飛び始めた花粉が、
落ち着くかな。






今日で2月も終わり。

いよいよ、
春本番ですね。



あちらこちらで、
花も咲き始め、

なんだかワクワクする季節、



一方で、

新しい生活を控えていたり、

確定申告など、
気になっていたり(←私です。笑)


花粉が飛んでいたり、


そんな、

不安と希望が入り混じった、
季節でもあります。







春は、

ゆっくりと、
少しずつひとつずつ丁寧に、

のびやかに進むと、

心も体も喜びます。





いつもより早めに寝たり、

瞳をとじたり(昨日の記事です→☆☆☆


赤身のお肉や、
色の濃い野菜を、

消化に無理なく食べたり、


ストレッチをしたり、




のびのびゆるゆる、



心がけると心も体も喜ぶ♪♪♪




疲れると、
花粉症もひどくなりやすいです。




春モードの心と体で、
ワクワクな季節を楽しめますように♡




木曜日、
ひとつずつ丁寧に。





やわらかな光を、
心に充満させましょ。
あなたも私も。




今日も読んでくださり、
ありがとうございます。


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* Category : 季節のこと

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