生き方の道しるべ~中医学に恋してる♪ 舌チェックのススメ
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生き方の道しるべ~中医学に恋してる♪

薬膳は美味しくて、中医学は日常に溢れています

舌チェックのススメ

おはようございます。
今藤さちよです。



あちこちの木々の、

葉っぱがモコモコと、
伸びをし始めましたね。


リビングからの景色が、
日に日に変化しています。






昨日発見した、
舌の斑点。

まだ、
居座っております。




昨日の朝から、
ずいぶんと、

いつも以上に肩が凝って、
他の症状からも、


なんだか、
体の潤いが無いなぁ…

と思っていたのでした。




川の水が少ないと、
流れが悪くなるように、
さらに、
ところどころに水たまりができるように、


体の中の血が不足すると、
サラサラと流れにくくて、
ところどころで滞ります。




風邪ひいて、
思うように食べられず、

もともと血が不足気味、


なので、
斑点のできあがり、

となった、と思われます(ノ_<)






こんなふうに、


毎日の舌チェックは、
セルフケアには欠かせません。



1日2回、
朝晩に舌を見て、
変化を感じてくださいね。





ちなみに、
血を補うには、

クコの実、なつめ、黒豆、
赤身のお肉やお魚、

などなど。


そして、
睡眠や目を使いすぎないことも大切です^ ^



土曜日、
のびのびと過ごしましょ。



あなたのやわらかな光が、
大切な人へと広がりますように。



今日も読んでくださり、
ありがとうございます。



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* Category : 体のこと

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