生き方の道しるべ~陰陽五行な暮らし方♪
fc2ブログ

生き方の道しるべ~陰陽五行な暮らし方♪

薬膳はおいしくて、中医学は日常にあふれています

こころ強い味方がいてくれることを思い出す

こんにちは。ウグイスの声が楽しくて、思わず笑ってしまいます。日の入りまでの時間も、ずいぶん長くなりましたね。あと1か月もすれば、夏至ですものね。自分自身で、いろいろな制約をしていたころ、会いたい人に会いに行こう!行ってみたいところに行ってみよう!と、思い立ち、ある著者さんの、「夏至の瞑想会」に参加したのが、2017年の夏至の日でした。今から5年前の46歳のときです。その著者さんのイベントに参加したのは、そ...

... 続きを読む

Theme : 人生を豊かに生きる * Genre : 心と身体 * Category : 心のこと

Comment-open▼ * Comment : (0) * Trackback : (0)

「イヤ!」をあっけなく、ほどくコツ

こんにちは。どんどん晴れて、暑いくらいだった午前中から、午後になり、雲が広がって、過ごしやすくなりました。少し強めの風も心地いいです♪さすがにもう使わないなぁと思い、石油ヒーターを片づけ、扇風機を出しました。冬の間は使わないエアコンも掃除して、これで、急に蒸し暑くなっても、大丈夫です!一年と少し前に、主人とふたり暮らしになってから、いちばん試行錯誤したのが、夕飯作りの時間です。子どもたちがいたころ...

... 続きを読む

Theme : 人生を豊かに生きる * Genre : 心と身体 * Category : 心のこと

Comment-open▼ * Comment : (0) * Trackback : (0)

50代女性にうれしい「お手製!美容薬膳ドリンク」

こんにちは。すっきりと晴れた空、おひさま♡久しぶりな気がします♪家事をしていても、お仕事をしていても、ヨガをしていても、心地よい風が気持ちいいです!ふと思い立って、私が毎日愛飲している美容薬膳ドリンクを、ティーパック仕様に、試作してみました↓先日もちょこっと書きましたが…*自分に合ったことを、コツコツと。昨年の秋、11月末ころから、毎日欠かさず、この美容薬膳ドリンクを飲んでいます。このドリンクを飲むよ...

... 続きを読む

Theme : 心と身体のケアを大切に! * Genre : 心と身体 * Category : 薬膳茶

Comment-open▼ * Comment : (0) * Trackback : (0)

暮らし方から身体へ、身体からこころへ

こんにちは。雨が降ったり止んだり、今日も肌寒い日ですね。首元、足元を冷やさないように、ご自愛しましょうね♪ご存知の方も多いと思いますが、内くるぶしの一番高いところに、人差し指の腹の部分が当たるように、手を乗せると、小指の外側のところに、「三陰交(さんいんこう)」というツボがあります。寒がりさんは、ここの部分を冷やさないようにするのが、ポイントです。短めのパンツや、スカートですと、足首までの靴下をは...

... 続きを読む

Theme : 人生を豊かに生きる * Genre : 心と身体 * Category : 陰陽五行な暮らし

Comment-open▼ * Comment : (0) * Trackback : (0)

モノを大切に守り、扱う~陰と陽

こんにちは。肌寒い一日です。雨が止んだと思ったら、ウグイスが鳴き始めました。今年の子は本当に、歌うのが上手です♪癒されます♡今日はずっと気になっていた、資料整理をしました。60センチほどの幅の本棚に、ぎっしりと中医学系の資料を入れているのですが、(本は別の棚に入れています)かなり無造作で、ごちゃごちゃしていて、気になっていたのです。ホコリ防止にマスクをして(苦笑)一気に出して、分類して、穴をあけたり...

... 続きを読む

Theme : 人生を豊かに生きる * Genre : 心と身体 * Category : 陰と陽

Comment-open▼ * Comment : (0) * Trackback : (0)